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绿茶感冒可以喝吗,绿茶的功效与作用

  绿茶感冒可以喝吗 绿茶的功效与作用 到了夏天一天比一天凉,人们的易感冒症状会越来越明显,因此这种人群也会需要多喝绿茶来预防疾病,而且很多人都会在夏天喝绿茶,那么绿茶可以喝吗?绿茶的功效与作用有哪些呢?

  绿茶的功效与作用1、绿茶可以杀菌绿茶是可以消炎杀菌的,绿茶中的茶多酚对病原菌、病毒有着明显的克制和杀灭效果,茶多酚、茶多糖是具有很强的消灭细菌的功效。2、绿茶可以抗菌消炎绿茶含有的儿茶素成分可以对病菌有很好的抑制作用,能抵抗流感病毒和流感病毒,常喝绿茶有着抗病毒抗感染的功效,因此,绿茶是可以抵抗细菌性喇疾、帮助治疗感冒的。3、绿茶可以抗菌消炎绿茶还有着杀菌消炎的功效,对于那些肠胃不好的人可以多喝点。绿茶中含有的茶多酚类物质,是可以有效的消灭细菌的,常用绿茶漱口可以防止细菌生长,防止龋齿。

  另外绿茶对于牙齿的保护也是很有好处的,同时常喝绿茶还可以有效的防止口臭的作用。绿茶的减肥功效虽然好,但是绿茶也是不可以过量的喝的。一般绿茶的量在五克左右,最好分成两杯,如果喝太多,会冲淡胃液,不能正常消化,久而久之可能会出现头晕目眩、心烦躁狂、反应迟钝、全身乏力、头晕等等的症状,对于身体是很不利的。因此,对于一些肠胃不好的人来说,是不建议过量的喝绿茶的,以免导致肠胃不适。

  绿茶饮用注意事项1、绿茶茶叶中含有的鞣酸很容易与铁质发生反应,生成难以溶解铁质,以免影响了铁的吸收,因此,在喝茶的同时,还可以喝点淡绿茶,这样就能够让绿茶的营养成分基本全部释放出来。2、喝绿茶一定要喝热茶,不要等凉的东西再加,热的绿茶也是凉的,也要喝热的绿茶,这样才有利于身体健康。

  3、也可以喝绿茶泡的第二次药,绿茶中的多酚类、鞣质和钙类物质会与药物发生作用,从而影响药物的吸收,影响药物的吸收和利用。4、睡觉前最好不要喝绿茶,因为其提神的时候喝绿茶不仅影响睡眠,还会导致精神状态变得更差,甚至引起失眠,如果在睡前喝绿茶,容易导致大脑兴奋,无法入睡。

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