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贡菊和绿茶一起泡茶可以吗,菊花茶和绿茶可以一起喝吗

  科学研究表明,茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能,饮茶既可以抑制有害细菌的生长,又可以促使有益细菌增殖,提高肠道的免疫能力,而茶叶的种类很多,所以很多的人在喝的时候都喜欢把多种茶叶弄在一起冲泡,那绿茶和菊花茶可以在一起冲泡吗?

  一般来说,菊花和绿茶可以一起泡,且对我们的身体有很多的好处:

  绿茶中有着很丰富的茶多酚以及维生素,并且还有着很强的抗氧化活性以及抗辐射的作用,同时还能增强我们人体的免疫力。同时绿茶中的胡萝卜素对于肝脏也很有好处,还能转变为维生素A,维生素A对人体有着缓解眼睛疲劳以及预防夜盲症的作用,能滋养以及保护我们的眼睛。  

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  而菊花茶也很受欢迎,菊花茶虽然味道有些甘苦,但这种味道喝起来感觉很好。菊花茶虽然属于寒性茶,但其中的维生素,菊色素以及微量元素等多种物质能抗病原体,还能增强我们的毛细血管抵抗力。而菊花中富含的类黄酮对人体的自由基有着很好的清除作用,同时对抗氧化以及抗衰老方面更是大有好处。

  绿茶菊花一起喝的好处

  1、清热明目

  绿茶和菊花都性寒,味苦有清热的作用,并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A,又明目的作用,因此绿茶和菊花茶都有清热明目的作用,搭配在一起喝可以增强功效。

  2、抗衰老

  菊花中的类黄酮物质有很强的抗击自由基的作用,而绿茶中的茶多酚也是一种抗自由基活性很强的物质,而自由基会损伤细胞,导致机体老化,绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。  

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  3、保护心脑血管

  菊花中的黄酮类化合物可以增强毛细血管的抵抗力,茶多酚可以清除血脂和胆固醇,增强血管弹性等作用,菊花和绿茶还有丰富的钾离子,有降血压的作用,所以绿茶菊花饮可以保护心脑血管。

  4、美容养颜

  绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,可以美容的作用,而黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力,减少黑色素的沉积,还能和茶多酚一起抵抗自由基,所以绿茶菊花饮可以美容养颜。

  所以,菊花茶是可以和绿茶在一起冲泡的,但是绿茶和菊花一起喝最好不要长期喝。绿茶性寒,菊花性微寒,两者一起长期食用会加重体质的寒凉之气,变得容易腹泻,容易受寒感冒,对身体不利,所以不建议长期喝。

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